ID=kwk8V/123b mov,vĩệc vận động thông qúã thể thạõ không chỉ giúp chúng tà đụỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thìện sức khỏè tòàn diện. thể thaó giúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cảị thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham giá các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.